Jurnalmedia.co - Penyanyi internasional, Sabrina Carpenter ternyata memiliki cara jitu untuk melegakan badannya saat diserang flu. 

Penyakit ini biasanya mengganggu aktivitas terlebih bagi seorang penyanyi. Pasalnya bisa menjadikan kondisi tubuh tidak nyaman. 

Mulai dari tenggorokan gatal, hidup beringus, dan badan meriang. Namun, Sabrina Carpenter memiliki racikan minuman andalan untuk mengatasi sakitnya. 

Hanya dua rempah yang juga dapat ditemukan di Indonesia. 

Mengutip Eating Well (13/5/2025), Sabrina punya minuman andalan yang ia konsumsi saat sakit maupun ketika ingin menjaga imunitas di tengah aktivitasnya yang padat.

"Ginger shot dengan kunyit," kata Sabrina yang mendeskripsikan ramuan ini sebagai cara "super alami" ala dirinya untuk melawan flu, terutama ketika hendak menghadiri acara.

Apa itu ginger shot? 

Ginger shot adalah sari ekstrak jahe yang dituang ke dalam gelas berukuran 45 mililiter. 

Men's Health mengungkap manfaat minum ginger shot. Selain untuk menghangatkan tubuh, ginger shot meredakan inflamasi yang biasanya terjadi pada beberapa gejala penyakit sedang hingga kronis. Misalnya psoriasis, rematik, dan beberapa inflamasi lainnya yang dapat terjadi pada tubuh.

Tak hanya itu, Sabrina rupanya memprioritaskan tidur nyenyak selama sembilan jam pada malam sebelum Met Gala. Diketahui tidur cukup dan berkualitas penting untuk fungsi imunitas tubuh. Jika kurang tidur, maka tubuh akan kesulitan melawan infeksi.

Dari sisi kesehatan paduan jahe dan kunyit memang kombinasi ideal untuk bantu menguatkan sistem imunitas tubuh. 

Pasalnya, dua kombinasi ramuan itu kaya antioksidan gingerol dan kurkumin, yang masing-masing merupakan senyawa pereda sakit perut dan antiradang. 

Ahli gizi Jessica Ball mengatakan juga suka minum shots berbahan jahe dan kunyit saat dia merasa sakit. 

"Ramuan ini dikemas dengan bahan-bahan pendukung imunitas tubuh dan dapat dengan mudah dibagi dan disimpan dalam freezer. Jadi Anda dapat mencairkan sesuai kebutuhan," kata Ball.

Ia juga suka menambahkan lemon dalam campurannya. Kandungan lemon menambah nutrisi vitamin C yang dapat membantu meredakan gejala flu ringan.(*)